解决了，如何“正确”的进行步道乐跑后，我觉得是不是也可以“正确”的在线学习学习通上面的网课。
看了很多大佬写的文章，很多都是要搞脚本之类的，感觉太那啥了，不一定好配置，然后就找到了一个虽然麻烦，但很容易学会的方法来解决学习通上面网课不能拉进度条的问题。
下面是我的具体过程（我用的是QQ浏览器，别的浏览器可能会有细微差别但影响不大）：

1. 找到要操作的视频

二、找到菜单—工具—开发者工具

三、点击ctrl+f（搜索代码的快捷键），然后把它ans-attach-online ans-insertvideo-online放进去，找到这段代码所在的位置，右键单击“编辑为HTML”。

四、找到代码fastforward="true"，并删除，然后返回原视频播放页面，就可以拉动进度条了。
还是自己找个脚本吧，网课太多了，刷的手疼，emmm！